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              Zorn und Hass lassen sich nicht einfach dadurch überwinden

                               dass wir sie unterdrücken.

                Wir müssen aktiv die Gegenmittel gegen Hass entwickeln;

                              Geduld und Toleranz...

             Wer in dem mühsamen und anstrengenden Prozess

                  den Sieg über Hass und Zorn erringt,

                             ist ein wahrer Held.

                                                                                                 Dalai Lama

                              

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